单人仰卧板，仰卧板哪个牌子好？仰卧板的类型有很多，不同款式的仰卧板有不同的功能。这里我要给大家介绍下我们公司的单人仰卧板功能：
使用方法：训练者躺在器材上，双手握紧左右或两侧的扶手，做抬腿运动。
仰卧板增强人体上肢肌肉力量，提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性。作用于股四头肌，抽动足太阳膀胱经，增强消化道及下焦功能，增益中气。锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力。腰部运动，舒展腰背关节，放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环，可预防失眠。仰卧板介绍：
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