使用方法：双手握把分立于跷跷板两端座板上，双搜握把依靠双腿跟蹬力和身体动力进行运动。
立式平衡跷跷板增强人体上肢肌肉力量，提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性。作用于股四头肌，抽动足太阳膀胱经，增强消化道及下焦功能，增益中气。锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力。腰部运动，舒展腰背关节，放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环，可预防失眠。
立式平衡跷跷板介绍：
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