三人漫步机增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。使用：双手紧握把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步，严禁双脚同时前后摆动。 增强人体上肢肌肉力量，提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性。作用于股四头肌，抽动足太阳膀胱经，增强消化道及下焦功能，增益中气。锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力。腰部运动，舒展腰背关节，放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环，可预防失眠。 小区健身器材 仰卧起坐平板 悬空转轮