单人健骑机是一款增强心肺功能、提高上肢、腰部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力的健身设备。对腕、肘、髋关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛有康复作用。之前，我们已经介绍过健骑机，不过之前介绍的是多功能组合形式的健骑机和双人健骑机，价格方面与本款机器有点差别，所以消费者应当根据自己的需要选购。 增强人体上肢肌肉力量，提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性。作用于股四头肌，抽动足太阳膀胱经，增强消化道及下焦功能，增益中气。锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力。腰部运动，舒展腰背关节，放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环，可预防失眠。